คำนวณดัชนีมวลกาย (BMI)

เครื่องคำนวณค่าดัชนีมวลกาย (BMI) ออนไลน์

เครื่องคำนวณค่าดัชนีมวลกาย (BMI) ออนไลน์ของเราช่วยให้คุณประเมินสุขภาพและความเสี่ยงต่อโรคต่างๆ ได้อย่างรวดเร็วและแม่นยำ BMI หรือ Body Mass Index เป็นค่าสากลที่ใช้ชี้วัดความสมดุลของน้ำหนักตัว (กิโลกรัม) และส่วนสูง (เซนติเมตร) ซึ่งสามารถระบุได้ว่ารูปร่างของคุณอยู่ในระดับใด ตั้งแต่ผอมเกินไปจนถึงอ้วนมาก

สูตรคำนวณ BMI คือ น้ำหนักตัว[Kg] / (ส่วนสูง[m] ยกกำลังสอง) เหมาะสำหรับผู้ที่มีอายุตั้งแต่ 20 ปีขึ้นไป ค่า BMI สามารถบ่งบอกความเสี่ยงในการเกิดโรคต่างๆ เช่น โรคเบาหวาน ความดันโลหิตสูง ไขมันในเลือด โรคหัวใจ และมะเร็งบางชนิด

เกณฑ์ค่า BMI สำหรับคนไทยและชาวเอเชีย:

• น้อยกว่า 18.5: ผอมเกินไป
• 18.6 - 24: น้ำหนักปกติ เหมาะสม
• 25.0 - 29.9: อ้วน
• 30.0 ขึ้นไป: อ้วนมาก

อย่างไรก็ตาม ค่า BMI เป็นเพียงการประเมินเบื้องต้น ควรพิจารณาปัจจัยอื่นๆ ร่วมด้วย เช่น พันธุกรรม ปริมาณกล้ามเนื้อ พฤติกรรมการกิน การใช้ชีวิต และการออกกำลังกาย เพื่อการประเมินสุขภาพที่ครอบคลุมมากขึ้น

ใช้เครื่องคำนวณ BMI ของเราเพื่อประเมินสุขภาพเบื้องต้นของคุณ และรับคำแนะนำในการปรับปรุงสุขภาพ เหมาะสำหรับทุกคนที่ใส่ใจสุขภาพ ไม่ว่าจะเป็นผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก นักโภชนาการ แพทย์ หรือผู้ที่สนใจในการดูแลสุขภาพ ใช้งานง่าย ฟรี และให้ผลลัพธ์ทันที